O que é Educação Física?

A educação Física, é uma atividade dinâmica, que contribui na formação, e desenvolvimento bastante abrangente dos indivíduos. Tendo vários aspectos como, social, desenvolvimento do lado individual, desenvolvendo habilidades motoras, equilíbrio do corpo, mente e espaço. Além de manter o indivíduo em forma.

O que é Ginástica?

Ginástica, é qualquer ação que seja repetida com o objetivo de melhoria da qualidade de vida, e na exercitação do corpo. A palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade".

Ginástica Alemã

A ginástica moderna surgiu no século XVIII com Johann Cristoph Guts Muths (1759-1839) o mesmo lecionava na Escola de Ginástica Alemã, Muts desenvolveu um método, considerado sistemático da educação física. Ele dividiu seus exercícios em alguns fundamentos, como o de força: corridas, saltos, lutas. Agilidade: lançamentos, escaladas, natação, equilíbrio. E não deixando de lado, os aspectos culturais, que ele considerava harmônico, que eram, a dança, ginástica, e marcha. Seu objetivo era conseguir uma educação “integral” em que as pessoas reeducassem seus hábitos. Sua teorias destacava o individualismo, competitividade, e uma certa obsessão por exceder ou criar marcas. Entendia-se que os exercícios, ginástica, jogos e competições, deveriam servir para devolver o vigor da alma e a força. Isso incluía paralelas, o primeiro salto de cavalo, jogos violentos, corridas, saltos, luta, barra fixa, etc.

Aspectos Positivos e Negativos

Vantagens:

- Previne lesões nas articulações, alivia dores musculares e a tensão emocional.

- Tonifica e melhora a flexibilidade.

- Desenvolvem maior consciência corporal e reaprendem a respirar.

Desvantagens: 

- Ao utilizar os acessórios inadequadamente, os mesmo podem causar problemas na postura

- A falta de um profissional para a orientação, pode causar lesões.

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Conclusão

Concluímos que a Ginástica Alemã traz vários benefícios se realizados de maneira adequada juntamente com um profissional qualificado.

Vídeo da Escola de Ginástica Alemã

Referências

http://educacaohoje.no.sapo.pt/ef/Historia.htm
http://www.youtube.com/results?search_query=Gin%C3%A1stica%20Alem%C3%A3&search=tag
http://www2.uol.com.br/JC/_2000/0307/fa0207f.htm
http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/ginastica/historia-da-ginastica-2.php